にほんブログ村どーも、KOUです。
――初めてブログをご覧になる方は、プロフィールをご覧ください。――
↓↓↓↓↓
私は理学療法士の立場から健康には“歩数が必要で座る時間を短くしていきましょう”と訴えてきました。
↓↓↓↓↓
今回は、歩数と連動するアプリのCoke ON(コークオン)アプリを紹介させていただきます。
――こんな方におすすめの記事――
- Coke ONアプリの歩数による設定方法が分からない方。
- Coke ONアプリのお得な使い方が分からない方。
- ウォーキングによる健康の効果が知りたい方。
効率的に生きるためには“健康”が大切な要素の1つです。
ただ、ウォーキングを行うだけで飲料をGETすることができるこのアプリを活用することでさらに楽しく実施することができると考えています。
Coke ON(コークオン)アプリとは？
Coke ONは、コカ・コーラ社が公式に提供しているアプリです。
コカ・コーラ者の自動販売機にて飲料を購入する際にBluetoothを接続することでスタンプが貯まりスタンプが15個貯まると1本無料でお好きなコカ・コーラ商品と交換することができる大変便利なアプリとなっています。
特に歩数と連携しているため、ウォーキングにて運動しながらスタンプを貯めることができる有用なアプリです。
スタンプの貯め方
コカコーラ社の自販機で飲料を購入する際にスマホをかざすとスタンプを獲得でき、そのスタンプを１５枚集めると１ドリンクと交換することができます。
まだ、アプリをダウンロードできていない方は、下記のバナーからダウンロードを行って下さい。ラインのアカウントと連動して登録することができますので設定に時間が掛かりません。
↓↓↓↓↓
スタンプ獲得方法
- 自動販売機で飲料をGETする。
- ウォーキングにより飲料をGETする。
- ボーナスチャレンジにて累計歩数をクリアして飲料をGETする。
- 友達紹介にて飲料をGETする。
自動販売機で飲料をGET
Coke ONアプリ対応の自動販売機が街中や会社にありませんか？
自動販売機の画像
このような自動販売機にアプリを開いてBluetoothで接続して購入するとスタンプが1個GETすることができます。
その他も電子マネーを登録することでキャッシュレスにも対応しています。
どうせ飲料を購入するのであれば、キャッシュレスにて飲料を購入しクレジットでのポイントや電子マネーのポイントなどを駆使して節約していきましょう♪
ウォーキングにより飲料をGET
ウォーキングアプリのメリットが歩数によりポイントや物が貰えるというものがあります。
Coke ONアプリに関しては、“スタンプを集めてコカ・コーラの商品と交換できる”のが最も大きなメリットとなります。
“健康×節約”という組み合わせが完成したアプリとなります。
下記にウォーキングの目標設定のやり方についてまとめさせていただきます。
ウォーキングの目標設定のやり方
歩数の目標設定方法、、、
- Coke ONアプリの下にあるチャレンジアイコンを選択し“ウォーク”画面を確認する。
- チュートリアルページの最終ページにある“まずは歩数目標設定”を選択する。
- 1週間の目標歩数を選択する。
- “設定する”を選択し終了。
歩数の目標設定を変更する際、、、
- Coke ONアプリの下にあるチャレンジアイコンを選択し“ウォーク”画面を確認する。
- 右上の“？”をタップする。
- “目標歩数を変更する”を選択する。
- 目標歩数の選択を行う。
①1日あたり12,000歩(1週間84,000歩)
②1日あたり9,000歩(1週間63,000歩)
③1日あたり7,000歩(1週間49,000歩)
④1日あたり5,000歩(1週間35,000歩)
4種類の設定方法がありますので、1週間の歩数目標を設定して累計歩数でスタンプをGETしましょう♪
上記の目標設定によりウィークリーチャレンジの歩数が決定します。
このチャレンジをクリアすることでスタンプを1個貰うことができます。
自分がクリアできる目標設定を設定していきましょう‼
効率的に行うためには、1日あたり“5,000歩設定”を行うと楽にクリアできると思いますが、個人的には1日あたり“9,000歩を目標”に1週間で63,000歩を歩くことで、健康を害するリスクは軽減します。
ぜひ、目標をクリアできるように頑張っていきましょう♪
ボーナスチャレンジにて累計歩数をクリアして飲料をGET
ウィークリーチャレンジとは別に累計歩数がウォークの下に記載されています。
今、自分が累計何万歩歩いたかでスタンプを貰うことができます。
私は現在100万歩程度なので、次は150万歩にてスタンプをGETすることができます。
日々のウィークリーチャレンジをこなしていくことで、達成できると思いますので、ぜひ活用してみて下さい。
友達紹介をする
私は、ウォーキングを中心に解説を行っていますが“節約”という観点も好きなので、この友達紹介は1回の友達紹介で“友達は初回インストールにてスタンプ3個”“紹介した方は友達がCoke ONアプリを使用し友達が購入するとスタンプが3個”貰うことができます。
もちろん、友達紹介に関しては、不特定多数の人へ紹介することができますので、お互いにWIN×WINの素晴らしい関係性となります。
しかし、注意点が1つだけあります、、、
紹介に関しては1週間しか期限がないため、その都度修正する必要があります。
しっかりと、管理を行いながらじゃんじゃん友人を紹介していきましょう‼
まだ、Coke ONアプリを使用していない方は以下のバナーから登録すると断然お得になりますので、ぜひ活用してくださいね‼
↓↓↓↓↓
チケットの使用方法
- Coke ONアプリを開く。
- 右下の自販機を選択する。
- 目の前にある自販機にBluetoothにてスマホで繋ぐ。
- 接続中に自販機の飲料ボタンを押す。
- チケットが使用され、飲料が出てくる。
もし、やり方が分からない場合は下記のCoke ONアプリの使い方を見て下さい‼
↓↓↓↓↓
効率的なCoke ONアプリの使用方法
裏技では、スマホを電動で動かして歩数を稼ぐ物がありますが、最終目的は“健康×節約”なので、全くもって意味が変わってきます。
実際にウォーキングすることで身体にも変化がありますし、病気のリスクが軽減することは分かっています。
つまり、しっかりと毎日の目標歩数をクリアすることが必要となります。
“健康”というものはお金では買えない最も効率的な生活ができる最も大切な要素となります。
まずは、“目の前の目標”を達成していきましょう♪
効率化という観点では、目標歩数を達成することで“他の歩数アプリと連動”させ、更なるポイントや現金をGETすることができます。
この他のアプリは“トリマ”というアプリが最も効率よくポイントや現金をGETすることができると思いますので、同時にアプリを入れてみて下さい。
トリマアプリに関しては、下記をご覧ください。
↓↓↓↓↓
まとめ
- スタンプの獲得方法は『自動販売機で飲料をGET』『ウォーキングにより飲料をGET』『ボーナスチャレンジにて累計歩数をクリアして飲料をGET』『友達紹介にて飲料をGET』。
- 効率的なCoke ONアプリの使用方法は『他の歩数アプリと併用する』。
Coke ONアプリは歩くだけで飲料がGETできる有用なアプリになります。
ただ歩くだけではなく、“楽しみながら歩く”“節約のために歩く”など目的を持った方が継続も行いやすくなります。
ぜひ、皆さんも活用して効率のいい生活を目指していきましょう♪
自分が効率的に働けるように日ごろからしっかりと予防を行っていきましょう。
お互いに自己研鑽を怠らずにいたいですね。それでは、また会いましょう♪
医療従事者が効率的に生きていけますように‼
バイバイ(@^^)/~~~
効率的に働くために必要な方法の1つに今よりいい職場への転職があります。
『効率的にできる方法を提案したけど全くやってくれない』『効率的に働ける職場じゃない』方々は転職を視野に入れて下さい。
↓↓↓↓↓↓
コメント